NLP심리상담연구소

NLP소개

NLP란 무엇인가?

NLP는 치유와 성장을 통해 행복을 추구하는 최적의 모델입니다.

다학제 간의 전문가들이 개발한 인간의 “주관적 경험”과 “사고의 패턴”을 변화시켜 원하는 목적을 쉽게 달성할 수 있도록 하는 심리치료 기술의 탁월한 모델입니다. 사람은 경험을 통해 정보를 인지하고 처리하는 진행 과정이 컴퓨터 시스템과 유사(입력, 분류, 저장, 편집, 인출 등)하기 때문에 저장된 기억을 변화시키고 새로운 사고 패턴으로 프로그래밍화 한다면 출력을 다르게 할 수 있습니다.

NLP는 "주관적 경험의 구조를 변화시키는 모델" 입니다.

모델링 대상

Fritz s. Perls - 독일 심리학자 게슈랄트 치료 창시자
Vinginia Satir - 미국 심리학자 가족치료 전문가
Milton H. Erickson - 미국 심리학자 최면치료 전문가

창시자

J. Grinder –캘리포니아 대학교 언어학교수
R. Bandler- 수학과 정보통신 전공, 이후 심리학 전공 및 심리학 교수

조력자

G. Batson –Communication, 시카고대 교수

혁신적으로 발전 시킨자

R. Dilts - 정보통신 전공, 캘리포니아 대학교 NLPU

NLP는 사람의 감각시스템과 언어가 두뇌에 작용하게 하는 프로그램입니다.
사람은 5감각(시각, 청각, 촉각 및 후각과 미각)을 통해 사건과 정보들을 인지하고 연합하여 사고하며 연합된 기억을 인출합니다.
사람의 뇌는 1천억개의 신경세포와 1조개의 신경망들로 구성되어 있으며 각기 신경뉴런들은 독특한 특성과 절차를 통해 기억된 정보를 가공하기도 하고 연합하기도 하며 잊혀 지거나 가상을 현실로 착각하기도 합니다.

사회 각 전문 분야에서 탁월한 성과와 뛰어난 능력을 인정받는 사람들은 “혼란 속에서도 남보다 빠르게 질서와 패턴을 찾는 사람”이라고 합니다. NLP는 이러한 천재적인 능력을 발휘하는 사람들이 가지고 있는 습관적 활동패턴에서 찾아낸 인지, 사고, 행동의 기술적 모델들로 이루어져 있습니다.
사람의 감정과 정서는 그 사람이 인지하고 사고하는 팬턴이 만들어 냅니다. 이러한 천재적 패턴을 학습하여 질서를 잡는다면 누구나 천재들이 하는 탁월성을 발휘할 수 있게 될 것입니다.

Psychology For Human Excellence

NLP는 사람이 원하는 것을 쉽게 얻을 수 있게 하고, 수행하는 일의 성과를 향상시키는 전략적 심리기술 도구입니다. 인생을 성공적으로 행복하게 살아갈 수 있게 해 주는 훌륭하고 탁월한 모델을 적용하는 학습 훈련 모델이며 기술입니다.

이 기술은 우리 뇌에 소프트웨어 같이 작용하는 과학적 프로세스로서 마음을 움직이는 기술적 심오함 때문에 그 개념을 간단히 글로 표현하기에는 한계가 있습니다.
그러나 어떻게 NLP가 고도의 성취를 가능하게 하는지와 원치 않는 자신을 변화 시킬 수 있는 방법을 연구하여 모델로 개발되어 있기 때문에 사람이 살아가는 어떤 상황에서나 응용이가능합니다.

우리가 살고 있는 우주는 혼란 없이 어떤 자연의 질서와 패턴을 이어 지속됨으로 생명체의 서식이 가능해 졌으며 그 안에서 움직이는 사람의 역할도 어떤 구조적 질서와 패턴에 의해 정상이 유지되고 지속되어 가고 있는 것이 사실입니다. 생명체가 하고 싶은 일을 효율적으로 성취시키려면 정신 활동에 어떤 기술적 패턴과 질서가 필수적으로 관계됩니다. 일반인들도 이러한 천재적 패턴을 학습하여 질서를 잡는다면 천재들이 하는 탁월성을 발휘할 수 있게 될 것입니다. 이 탁월성 학습을 NLP에서는 modeling이라 부르며 modeling은 NLP의 지도원칙(Guiding Principle)으로 삼고 있습니다. 이런 기술은 NLP 교육 훈련에서 modeling으로 학습하여 모든 분야에 적용 될 수 있으므로 창작적인 활동, 예술, 교육, 의식개혁, 정신치료, 치유성장, 경영행정, 조직혁신, 스포츠, 상업, 관리, 관계개선, 리더십 개발 등의 질을 높이 는데 활용되고 있습니다.

이 방법은 이미 언급된 바와 같이 개인적 불안과 갈등을 해소하고 영향력을 개발하여 공포와 집착에서 벗어날 수 있게 하는 무한 가능성을 가지고 있습니다.
역사적으로 보면 미국에서 1970년대 인간 변화를 추구하는 다학제 간 전문가와 학자들이 함께 모여 개인의 행복과 전문분야에서의 우수성을 발휘할 수 있는 행동 모델을 개발하면서 혁신적인 변화를 가져왔습니다. "인간우수성의 패턴"은 모델로 학습할 수 있으므로 모두가 "우수한 존재가 될 수 있다"는 철학과 전제를 가지고 있습니다. 이러한 NLP는 여러 분야에 활용되고 있으며 세계 여러 나라에서 개인적 직업적 성장을 위한 도구로 사랑을 받게 되었습니다.

NLP의 발전

1970년대 초 Richard Bandler와 John Grinder는 당대 세계 최고의 심리치료 전문가로서 수많은 사람의 인생을
변화시켰던 3사람 즉, Fritz Perls, Virginia Satir, Milton Erickson 등의 제자로서 이들의 공통점을 융합하여
우수성을 개발하고 모델로 발전시켜 1975년에 “NLP”라는 이름으로 발표하였습니다.

신경-언어프로그래밍(Neuro-Linguistic Programming, NLP)은 20세기에 개발된 실용심리학의 한 분야로 인간 행동의 긍정적인 변화를 이끌어 내는 기법을 종합해 놓은 지식 체계의 명칭입니다. 과거 미군에서는 군사훈련에 뛰어난 병사를 NLP 방식으로 모델링하여 신병을 훈련하는 데 적용하고자 했습니다.
NLP의 공동창시자 리차드 밴들러가 한 마디로 정의한 표현은 "NLP는 두뇌를 사용하는 방법을 가르치는 방법입니다." 이 표현이 다소 모호한 측면이 있는 것은 NLP가 이론이라기보다 행동과 말하기 방법을 담고 있는 유용성을 중시하는 특성 때문입니다. NLP의 의미를 쉽게 표현하면 "목표 성취를 위한 커뮤니케이션 기법"으로 요약할 수 있습니다. 인간의 바램과 목표를 성취하기 위한 방법을 생각하는데, 체계적으로 언어를 사용하여(대화를 하는 과정에서) 생각을 진행하는 절차를 담은 기법이 NLP에는 여러 가지 모델로 포함되어 있습니다. 여러 가지라고 표현된 그 기법은 잘 알려진 것으로만 200여 개가 넘습니다. 또한 NLP의 각 기법들은 NLP 교육을 이수한 NLP 전문가들에 의해서 지금도 다양하게 개발되고 있는데, IT의 오픈소스(Open Source) 정책과 동일한 입장의 사상을 담은 NLP의 특성이 전 세계적인 NLP의 확산에 매우 효과적으로 작용하였습니다. NLP의 방대한 내용은 NLP 2세대 로버트 딜츠(Robert Dilts)에 의해 NLP 백과사전(NLP Encyclopedia of Systemic Neuro-Linguistic Programming and NLP New Coding)으로까지 편찬되었으며, 기법이 추가되고 발전되는 만큼 NLP 백과사전의 수록 내용도 역시 현재 추가되고 있습니다.
NLP의 주요 기법들의 명칭을 보면 다음과 같으며 각각의 기법은 30분~1시간 이내에 기법 적용을 마치는 것이 요구됩니다. 영어가 원문인 각 기법의 명칭은 한국의 NLP트레이너에 따라서 조금씩 달리 번역하여 사용되고 있습니다.

NLP교육이 어떻게 나를 도와주고, 교육에서 기대할 수 있는 효과는 무엇입니까?

개인적으로 자신을 잘 관리할 수 있게 해줍니다.

중심을 잡게 합니다.
자신감을 가지게 되고 자기감정을 조종할 수 있게 합니다.
자기를 좋아하게 되고 마음을 움직임에 흥미를 가지게 됩니다.
과거의 아픔을 자원으로 만들 수 있습니다.
사람을 좋아하게 되고 관심을 가지게 됩니다.
두려움과 공포를 벗어날 수 있게 합니다.
자신안에 잠재되어있는 능력을 알게 됩니다.
원하는 일을 쉽고 빠르게 진행할 수 있게 합니다.
세상을 관조하는 객관성이 개발됩니다.
모든 세상 일을 수용하는 여유와 다양한 지각적 입장을 가지게 해 드립니다.

다른사람과 관계 구축하는 스킬이 생깁니다.

어떻게 라포를 구축하여 유지시키는가 알게 됩니다.
상대를 경청하는 방법을 알게 되어 신뢰를 얻게 됩니다.
상대방의 내적 경험을 강화시키는 테크닉을 가질 수 있습니다.
상대방의 내적 가치관과 신념을 쉽게 파악하여 영향력을 발휘하는데 활용할 수 있게 됩니다.
상상력이 고도로 상승하고 오감의 민첩성이 개발되어 감수성이 증진됩니다.
고차원의 의식상태(High Level Consciousness) 경험으로 현실의 심미관과 통찰과 직관이 이어집니다.

커뮤니케이션의 스킬이 개발되어 업무의 효율성과 정확성이 일어납니다.

언어적 표현속에 단어의 의미표착으로, 상대방이 경험하는 느낌의 분별력이 생깁니다.
언어와 비언어를 항상 적절하게 활용함으로써 상대방의 마음을 이끌 수 있게 됩니다.
남을 감동시킬 수 있는 스피치나 표현이 쉽게 이루어 집니다.
적절한 질문을 통하여 목적 달성의 시간 단축이 가능합니다.
상대의 마음을 읽을 수 있습니다.
쉽게 상대의 직관을 유도할 수 있습니다.

원하는 결과(Outcome)를 쉽게 성취 시킬 수 있게 됩니다.

개인이나 조직의 목표설정을 정확하게 달성하기 쉽도록 만들 수 있게 됩니다.
목적달성을 위한 자원개발 스킬이 생깁니다.
목적을 방해하는 문제와 관계된 구조를 쉽게 파악하게 됩니다.
목적을 성취한 위대한 사람들의 성공방법을 모델링 하게 됩니다.
유연성의 변화목적을 위한 다양한 접근 스킬이 발생합니다.

다른 사람에게 영향력을 끼칠 리더십이 개발됩니다.

리더의 필수 법칙을 다양성과 신축성 있게 이행할 수 있게 됩니다.
상대방의 마음을 읽을 수 있어 상대의 원하는 것을 알 수 있게 됩니다.
초점을 잡을 수 있는 스킬이 개발됩니다.
언어활용의 기술과 공감의 테크닉을 가질 수 있게 됩니다.
신뢰구축이 잘 이루어지는 기술을 가지게 됩니다.
상대방의 가치관을 쉽게 파악하여 활용할 수 있게 됩니다

최저 기초기술을 확인 응용하며 NLP의 개념과 패턴과 도구를 이해하고 활용하는 능력으로써
다음의 필수 능력은 자격부여의 기준이 됩니다.

1. NLP 기초 전제를 자신의 행동과 통합시킬 수 있는 능력이 있다.
1. a. 다른 사람의 세상 틀과 두뇌작동 패턴은 성과(outcome) 성취의 방향이 된다.
2. b. 지도와 영토를 분별할 수 있다(그림과 실체를 구별)
3. c. 피드백이 존재할 뿐 실패는 없다.
4. d. 내가 얻는 것은 내가 준 것이다.
5. e. 사람의 모든 행동에는 긍정적인 의도가 있다.
6. f. 모든 사람은 자신이 필요로 하는 자원을 가지고 있다.
7. g. 내담자의 저항은 지도자의 불충분한 보정의 신호이다.
2. 라포 형성을 하고 유지하는 능력이 있다.
3. 보정과 유인 등 의사소통을 언어적, 비언어적으로 할 수 있다.
4. 감각적 경험에 초점 맞추기를 진행할 수 있다.
5. 표상체계(언어적 빈사)확인에 능숙하다.
6. 메타모델 언어 형태를 확인, 활용하는 능력이 있다.
7. 밀튼모델, 에릭슨 언어 형태 활용 능력이 있다
8. 환경에 적절한 결과(outcome)를 확충시키고 현재 상태의 구조를 파악하는 기술을 획득 한다.
9. 중첩과 해석으로 경험을 강화시킬 수 있다
10. 은유 창작과 활용 능력을 가진다.
11. 상관관계 확인과 대조분석이 가능하고 as~if에 익숙해 진다.
12. 모델활용 기술과 역추적(back tracking)틀을 활용할 수 있다.
13. 앵커링(시각, 청각, 촉각) 기술을 익힌다.
14. 앵커 테크닉(상황을 적절히 적용하는)을 사용할 수 있다.
15. 태스크에 요구되는 내면화와 외면몰입 유도 전환 능력을 가지게 된다.
16. 관조와 개입의 차이를 태크닉에 활용한다.
17. 조각 자르기(Chunking Skill)를 할 수 있게 된다.
18. 종속 모형을 활용한다.
19. 반응의 언어와 비언어적 초점 맞추기를 한다.
20. 자원 인출과 구축이 가능해 진다.
21. Reframing(잠재의식과의 직접적 의사 소통)기술을 활용한다.
22. 전략(추적, 활용, 설치)을 세울 수 있다.
23. 행동적 유연성의 시범(자신과 남의 생리)을 보일 수 있다.
24. 다른 사람의 중요한 가치관을 파악하고 변화에 활용할 수 있다.
25. 크라이테리어를 확인하고 절충할 수 있다.
26. 다른 사람의 신념을 찾아 변화에 활용(조절,전환)할 수 있다.
27. 지각적 입장을 활용할 수 있다.
28. 은유 활용법을 갖추게 된다.